Der erste Schritt zurück zu dir
Du funktionierst – jeden Tag aufs Neue.
Aber innerlich spürst du: So kann es nicht weitergehen.
Du fühlst dich erschöpft, überfordert, leer.
Müde vom ständigen Durchhalten.
Irgendwie abgeschnitten von dir selbst.
Und manchmal weißt du nicht einmal mehr, wer du eigentlich bist.
Dieser Minikurs ist deine Einladung, zurückzukommen und dich selbst wiederzufinden.
Ein erster Schritt zurück zu dir:
Zu mehr innerer Klarheit, echtem Halt –
und dem Gefühl, endlich wieder du selbst zu sein.
Über den Kurs
Finde zurück zu dir selbst und entdecke deine innere Stärke
Dieser Kurs ist kein weiterer Impuls, den du einfach konsumierst. Er ist ein Raum. Eine Rückkehr. Ein erster echter Schritt zurück zu dir.
Du bekommst:
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5 tiefgehende Module, die dich Schritt für Schritt begleiten
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Ein liebevoll gestaltetes Workbook mit Raum für deine Gedanken, Erkenntnisse und Emotionen
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Eine professionell aufgenommene Ich-stärkende Hypnose nach Hartland als Audio-Download
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Zugang zur begleitenden Telegram-Gruppe „Heilung-in-Wahrheit“ mit Lichtworten für deinen Alltag
Du gehst in deinem Tempo.
Ohne Druck. Ohne Masken. Nur mit dem, was du wirklich bist.
"(...) Das tolle ist, dass es mir selbst Wochen danach noch blendend geht. Ich bin wirklich sehr begeistert und kann Sandra wirklich nur von Herzen empfehlen."
- Vanessa V.
"Ich habe Sandra bei als sehr emphatische und inspirierende Therapeutin erlebt, die bei mir innerhalb kürzester Zeit bahnbrechende Heilerfolge erzielte. Es war mehr, als ich mir jemals erhofft habe. (...)"
- Susan H.
"Ich habe mich sofort gut aufgehoben gefühlt. Mit ihrer einfühlsamen, emphatischen Art und dem sicherem Umgang mit dem Prozess konnte sie mir hervorragend helfen. (...)"
- Ronny M.
Bereit für die Rückverbindung?
Modul 1
Warum du dich verloren hast -
und warum es nicht deine Schuld ist!
Was du dir vielleicht insgeheim denkst:
„Irgendwas stimmt nicht – aber ich kann nicht sagen, was.“„Ich hab alles – aber trotzdem fühl ich mich innerlich leer.“„Vielleicht bin ich einfach zu empfindlich.“„Ich will wieder spüren, wer ich bin – ohne diesen Druck, immer zu funktionieren.“„Ich funktioniere, aber ich lebe nicht wirklich.“„Ich weiß gar nicht mehr, wer ich bin – ich hab mich irgendwo unterwegs verloren.“„Ich gebe so viel – aber ich fühle mich leer.“„Ich sehne mich danach, wieder in mir selbst anzukommen.“
Und dann dieser Satz, ganz tief innen:
„Ich will endlich zurück. Zu mir.“
In diesem Modul schauen wir dorthin, wo es begonnen hat:
Nicht in einem bestimmten Moment – sondern in einem Muster.
Einem inneren Programm, das dich von dir selbst weggeführt hat.
Oft leise. Oft unbemerkt.
Und fast immer begleitet von Schuld, Selbstzweifel und dem Gedanken: „Ich hätte es besser wissen müssen.“
Aber das stimmt nicht.
Denn niemand hat dir beigebracht, wie man bei sich bleibt, wenn alles zu viel wird.
Wie man sich nicht verliert in Erwartungen, Rollen, Ansprüchen.
Wie man sich selbst hält – auch wenn außen alles schreit.
In diesem Modul geht es nicht darum, dich zu analysieren.
Sondern darum, dass du verstehst, wie du dich verloren hast – und dass es nicht deine Schuld war.
Du bekommst:
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Einen klaren Videoimpuls, der aufdeckt, warum du dich verloren hast – ganz ohne Schuldzuweisung
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Erste Orientierung: Was dich geprägt hat, wie Überforderung entsteht, was dir fehlt
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Eine Reflexionsübung, die dir hilft, dich wieder ehrlicher zu sehen – ohne Druck, ohne Maske
Modul 2
Die größte Lüge über Heilung -
und was sie mit dir macht
Gedanken, die du vielleicht gut kennst:
„Ich hab schon so viel versucht – warum fühl ich mich immer noch so leer?“„Vielleicht hab ich einfach noch nicht das Richtige gefunden…“„Alle anderen scheinen es irgendwie zu schaffen.“„Ich sollte endlich was tun. Vielleicht hilft ja dieser Kurs.“„Ich will einfach wieder ich selbst sein.“
Und dann dieser Gedanke, ganz leise:
„Vielleicht stimmt wirklich was nicht mit mir…“
In diesem Modul schauen wir genau hin.
Was steckt hinter all den Versuchen?
Hinter dem ständigen Suchen, dem Machen, dem Immer-weiter-Heilen?
Was bedeutet es, wenn du dich selbst immer wieder verlierst –
zwischen Selbsthilfe und Selbstzweifel?
Die tiefe Erschöpfung.
Der stille Schmerz.
Und die Wahrheit, die darunter liegt.
Du bekommst:
Klarheit über deine Erschöpfung – wie sie entsteht, was sie auslöst, was sie dir sagen will
Raum, in dem du durchatmen kannst – ohne funktionieren zu müssen
Eine Übung, die dich zurückführt: Nicht in eine neue Methode, sondern in dich
Modul 3
Was dich wirklich trägt -
Rückverbindung mit dem, was wahr ist
Sätze, die sich immer wieder in dir zeigen:
„Ich weiß gar nicht mehr, woran ich glauben soll…“„Ich fühl mich so allein – innerlich wie abgeschnitten.“„Ich sehne mich nach Halt. Aber woher soll der kommen?“„Ich will mich wieder spüren. Und irgendwas, das größer ist als ich.“
Und dann dieser Wunsch, ganz leise:
„Ich will mich wieder verbunden fühlen – mit mir. Mit etwas Echtem.“
In diesem Modul geht es nicht um Spiritualität, wie du sie vielleicht kennst.
Nicht um Konzepte, nicht um Frequenzen, nicht um das Universum.
Sondern um etwas, das wirklich trägt:
eine Verbindung, die nicht von dir abhängt – sondern dich hält, auch wenn du nichts mehr halten kannst.
Vielleicht hast du bisher geglaubt, dass du das alleine schaffen musst.
Aber was, wenn der Raum, den du suchst, längst da ist?
Und du einfach wieder lernen darfst, dich darin zu verankern?
Du bekommst:
Klarheit über den Unterschied zwischen spirituellem Konzept und echter Verbindung
Orientierung, was es heißt, sich innerlich rückzuverbinden – ohne Druck, ohne Technik
Eine Einladung, dich wieder zu erinnern: Du bist nicht allein. Du warst es nie.
Modul 4
Deine innere Wahrheit erkennen -
und in dir selbst wieder Halt finden
Was du vielleicht schon lange mit dir trägst:
„Ich bin so schnell aus der Spur – was stimmt nicht mit mir?“„Ich versuche stark zu sein – aber innerlich breche ich immer wieder weg.“„Ich fühle mich so weit weg von mir.“„Ich will endlich irgendwo ankommen. In mir.“Und irgendwo dazwischen:
„Ich will spüren, dass ich da bin. Wirklich da. Und dass das reicht.“
In diesem Modul geht es nicht darum, etwas zu verändern.
Es geht darum, dich wieder zu fühlen – als du selbst.
Nicht als Funktion, nicht als Rolle, nicht als Baustelle.
Du bekommst eine geführte Hypnose,
die dich nicht optimieren will – sondern dich zurückholt.
In deinen Körper. In deinen inneren Raum.
Dort, wo du wieder spürst, dass du da bist. Und dass du genügst.
Du bekommst:
Eine professionelle Ich-Stärkungs-Hypnose, die dir hilft, dich innerlich zu festigen
Eine klare Anleitung, wie du sie für dich nutzen kannst – wann immer du dich verlierst
Einen Raum, in dem du dich nicht neu erfinden musst – sondern dich selbst wieder findest
Modul 5
Du spürst wieder, was wahr ist -
Wie geht es weiter?
Was du in dieser Phase vielleicht spürst:
"Etwas in mir fühlt sich anders an – aber ich kann es noch nicht genau benennen."
"Ich spüre mehr Ruhe – aber ich habe Angst, sie wieder zu verlieren."
"Ich will nicht zurück in mein altes Muster."
"Ich merke, ich bin losgegangen… aber ich brauche Halt, um wirklich weiterzugehen."
Du hast dich in den letzten Tagen auf etwas eingelassen.
Auf dich.
Auf die Wahrheit, die unter deiner Erschöpfung lag.
Auf die Fragen, denen du sonst ausweichst.
Und auf das leise Gefühl: Da ist mehr.
Du hast gesehen, was dich schwächt.
Du hast begonnen, dich wieder zu spüren.
Vielleicht war es nur ein kurzer Moment. Vielleicht ein tiefer Riss durch alte Muster.
Vielleicht war es eine Ahnung. Vielleicht war es Klarheit.
Aber sicher ist:
Etwas in dir hat sich bewegt.
Dieses Modul ist kein Abschluss.
Es ist ein Innehalten – damit du selbst fühlen kannst, was bleibt.
Nicht als To-do. Nicht als Aufgabe.
Sondern als innerer Rückblick:
Was war hier für mich wichtig? Was hat sich verändert? Was will ich mitnehmen – und bewahren?
Du musst dich nicht festlegen.
Du darfst spüren, was jetzt für dich richtig ist.
Und wenn du fühlst, dass da noch mehr wartet – dann gibt es eine nächste Tür.
Ich nenne sie „Zurück zu dir“.
Wenn es Zeit ist, wirst du wissen, dass du sie öffnen darfst
Du bekommst:
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Einen Abschlussimpuls, der dich bestärkt, deinen eigenen Weg weiterzugehen
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Eine ehrliche Rückschau: Was hat sich verändert? Was darf bleiben? Was darf jetzt gehen?
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Einen Ausblick auf deinen nächsten Schritt – wenn du ihn gehen willst, ist er da
BONUS: "5 Wege, wie du dich im Alltag wieder spüren kannst"
Als Geschenk bekommst eine liebevoll zusammengestellte PDF-Datei, die dich auch noch nach dem Kurs trägt.
Über mich
Ich bin Sandra Michaelis.
Lange Zeit habe ich funktioniert.
Ich dachte, ich müsste stärker sein als meine Angst, perfekter als mein Zweifel, schneller als meine Erschöpfung.
Ich habe versucht, alles richtig zu machen: Mutter, Therapeutin, Selbstständige, Frau.
Doch irgendwann wurde mir klar:
Nicht das Mehr bringt Heilung. Sondern das Wahrhaftige.
Ich habe viele Wege ausprobiert: Seminare, Methoden, Tools.
Aber nichts hat mich wirklich nach Hause gebracht.
Bis ich mich an etwas erinnert habe, das ich lange vergessen hatte – etwas, das tiefer war als alle Methoden, Tools und Konzepte. Etwas, das sich nicht verbessern, sondern nur wiederfinden ließ.
Heute begleite ich Frauen zurück in ihre Wahrheit.
Nicht mit Konzepten.
Sondern mit Tiefe, Klarheit und einem echten Raum, in dem sie sich wieder spüren dürfen.
Ich glaube nicht an Selbstoptimierung.
Ich glaube an Erinnerung.
An das, was schon da ist und nur wieder gehört werden will.
Wenn du dich manchmal verloren fühlst…
Wenn du spürst, dass du nicht für dieses Hamsterrad gemacht bist…
Wenn du weißt, da ist noch mehr in dir, das leben will –
dann bist du hier richtig.
Du musst nicht perfekt sein.
Du darfst einfach du sein. Und das genügt.
Bist du bereit?
Vielleicht ist dieser Moment nicht zufällig.
Vielleicht ist es an der Zeit, dich wieder zu spüren.
Nicht irgendwann – sondern jetzt.
Der erste Schritt zurück zu dir beginnt hier.
Kein Muss. Kein Druck. Nur eine Einladung.
Du bist bereit. Und ich freue mich auf dich.